Die grundlegenden Prinzipien der Yoga Asana Praxis werden unterrichtet, um Haltung, Aufrichtung und Kraft zu verbessern. Sinnvoll aufeinander abgestimmte Asanas fördern die Standfestigkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Der Körper wird in seiner Flexibilität und Stärke optimal aufgebaut und abschließend in eine tiefe Entspannung geführt. Sie erfahren sich selbst in den Asanas und Sie lernen Ihren persönlichen Atemraum und die verschiedenen Bewegungen Ihrer Muskeln kennen. In den durchlaufenden Gruppenkursen üben Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam, ein Einstieg ist jederzeit möglich.