Ayurveda und Yoga sind Geschwisterwissenschaften, die auf die ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Körpers und dessen Gesundheit ausgerichtet sind. Gezielte Yoga-Haltungen und Atemübungen werden als Therapieformen des Ayurveda eingesetzt, um konkrete körperliche und/oder psychische Beschwerden zu behandeln.

Vielleicht hast du es in deiner persönlichen Yoga Praxis bereits erlebt, dass in manchen Situationen, bestimmte Asanas für dich eine wohltuende Wirkung erzeugen oder auch genau das Gegenteil bewirken können, in dem Emotionen aufkommen, die für dich überraschend sind. Dies erklärt sich aus den unterschiedlichen energetischen Wirkungen der Asanas und Atemübungen auf den menschlichen Körper und Geist und seinen aktuellen Zustand. Manche Haltungen wirken stimulierend und erwärmend, andere hingegen haben eine beruhigende oder gar kühlende Funktion.

Dieser Workshop konzentriert sich darauf, Körper und Geist zu harmonisieren und das Gleichgewicht zwischen ihnen wiederherzustellen. Während des Kurses wirst von einem erfahrenen Ayurveda-Praktiker und Yoga-Lehrer begleitet und erlebst die besondere Wirkung der Yogahaltungen und Atemübungen auf deine persönliche Konstitution.

Was erwartet dich in diesem Workshop?

Du lernst deine Konstitution kennen und wie du deine Yogapraxis bestmöglich auf deine persönliche Konstitution ausrichtest.

Du lernst, welche Asanas und Atemübungen dich stabilisieren, dir Kraft geben, welche beruhigend wirken oder Stress abbauen.

Du lernst die Wirkung der Atemübungen kennen und spürst, wie diese auf dich wirken.

Du lernst deine Yogapraxis an deine aktuellen Bedürfnisse entsprechend anzupassen.

23. April 2023 , 10.00 Uhr bis 13.30 Uhr

Mit Zsuzsa Kürten-Szabo